Vivemos em um mundo agitado, onde encontrar tempo de qualidade com os filhos é um verdadeiro desafio.
No entanto, reservar momentos significativos é fundamental para fortalecer os laços familiares e promover o desenvolvimento emocional e cognitivo das crianças e dos adolescentes.
Em meio às demandas diárias, é fácil se perder na correria e deixar o tempo dedicado à família em segundo plano. Mas é importante compreender que esses momentos têm um impacto profundo na vida das crianças. Ao reservar um tempo de qualidade, você proporcionará uma base sólida para o crescimento e o bem-estar dos seus filhos.
Um tempo de qualidade oferece um momento propício para a comunicação, para o compartilhamento de experiências e também para a construção de um vínculo sólido. É uma oportunidade para transmitir amor, valores e conhecimentos essenciais. Ao investir nesse tempo precioso, é possível construir memórias duradouras e promover um ambiente de amor, diálogo e aprendizado mútuo.
Neste artigo, discutiremos a importância de se ter um tempo de qualidade com os filhos, além de compartilharmos dicas práticas para desfrutar de momentos significativos em família. Confira!
O que significa tempo de qualidade?
Tempo de qualidade corresponde a momentos em que os pais dedicam atenção exclusiva aos seus filhos, gerando com isso interações positivas e enriquecedoras. É um tempo livre de distrações, em que os adultos se envolvem ativamente com os interesses e as necessidades das crianças, criando uma atmosfera propícia para o diálogo, para a diversão e para o aprendizado mútuo.
Quais são as diferenças entre tempo e tempo de qualidade?
É importante compreender a diferença entre simplesmente passar tempo com os filhos e dedicar um tempo de qualidade verdadeiro. Enquanto o tempo pode ser preenchido com atividades superficiais ou distrações, o tempo de qualidade envolve uma conexão genuína e atenção plena. É mais do que apenas estar presente fisicamente, é estar presente emocionalmente.
No tempo de qualidade, os pais estão completamente envolvidos no momento presente, demonstrando interesse sincero pelas atividades e experiências compartilhadas com os filhos. Isso significa desligar as distrações tecnológicas, como celulares e tablets, e dedicar-se inteiramente a esses momentos. É um tempo livre de interrupções e distrações, em que a atenção é direcionada exclusivamente para as crianças, permitindo uma interação profunda e significativa.
Enquanto o tempo pode ser limitado e fragmentado, o tempo de qualidade é intencionalmente planejado e priorizado. Trata-se de reservar momentos específicos para se conectar com os filhos, seja por meio de uma atividade em família, de uma conversa sincera ou mesmo de uma refeição compartilhada. É a qualidade desses momentos, em vez da quantidade, que faz a diferença no desenvolvimento dos filhos e no fortalecimento dos laços familiares.
Qual é a importância do tempo de qualidade com os filhos?
Dedicar tempo de qualidade aos filhos é essencial para fortalecer os laços familiares. Ao investir nesse tempo precioso, estamos construindo uma base sólida para o crescimento emocional, para o desenvolvimento social e para o bem-estar geral de nossos filhos. Veja a seguir algumas razões para investir nesses momentos.
Fortalecimento dos laços familiares
O tempo de qualidade cria uma base sólida para o fortalecimento dos laços familiares. É uma oportunidade de criar memórias compartilhadas e de fortalecer a confiança e o amor entre pais e filhos.
Desenvolvimento emocional
Ao dedicar tempo de qualidade aos filhos, os pais proporcionam um ambiente seguro e acolhedor para que eles expressem seus sentimentos, compartilhem suas experiências e desenvolvam habilidades emocionais importantes.
Aprendizado e desenvolvimento
O tempo de qualidade oferece oportunidade para ensinar habilidades práticas, explorar novos interesses e estimular a curiosidade natural das crianças. Essas interações podem ser ricas em aprendizado e promover o desenvolvimento cognitivo e socioemocional.
Comunicação efetiva
Quando os pais dedicam tempo de qualidade a seus filhos, eles criam um canal de comunicação aberto e efetivo com eles. Isso cria um ambiente propício para discussões sobre assuntos importantes, o que ajuda na resolução de conflitos e fortalece a confiança mútua.
Quais são as dicas para se ter um tempo de qualidade com os filhos?
Com algumas atitudes simples na rotina, já é possível adotar essa prática e estimular toda a família a se envolver. Confira!
Façam refeições em conjunto
Reserve pelo menos uma refeição por dia para desfrutar em família. Desligue a TV e os celulares, e aproveite esse momento para conversar, compartilhar as experiências do dia e fortalecer os laços familiares.
Passem dias em família
Planeje um dia específico na semana para passar com a família. Pode ser um passeio ao ar livre, um jogo de tabuleiro em casa ou uma visita a um parque temático. O importante é dedicar esse tempo exclusivamente à família.
Realizem projetos em comum
Escolham um projeto em que possam trabalhar juntos, como construir um jardim, montar um quebra-cabeça complexo, cozinhar uma receita especial ou, até mesmo, criar uma peça de teatro em família.
Além de criar memórias duradouras, esses projetos promovem a colaboração e o trabalho em equipe, além de estimularem a criatividade.
Pratiquem atividades recreativas
Dedique tempo para atividades recreativas em família. Pode ser um dia de piquenique no parque, uma tarde de jogos esportivos, um passeio de bicicleta ou uma sessão de cinema em casa com pipoca e filmes favoritos. O importante é aproveitar os momentos de diversão juntos.
Utilize tecnologia com moderação
Embora a tecnologia faça parte de nossas vidas, é essencial estabelecer limites e reservar momentos sem o uso de dispositivos eletrônicos.
Estabeleça um período específico do dia ou da semana em que todos se desconectem e se envolvam em atividades que promovam a interação pessoal, como conversas, jogos de tabuleiro ou leitura compartilhada.
Pratique a escuta ativa
Demonstre interesse genuíno pelo que os seus filhos têm a dizer. Dedique tempo para ouvir suas histórias, opiniões e preocupações. Mostre que você valoriza suas vozes e que está sempre disponível para conversar. Essa prática fortalece o vínculo emocional e ajuda a criar um ambiente de confiança e apoio.
Estabeleça rotinas especiais
Criar rotinas especiais pode ser uma maneira eficaz de garantir tempo de qualidade com os filhos. Pode ser um momento antes de dormir, quando vocês leem um livro juntos, compartilham as melhores partes do dia, ou simplesmente um momento em que conversam sobre os sonhos e objetivos de cada um. Tais momentos se tornam preciosos e aguardados pelas crianças quando são valorizados e estimulados.
Investir em tempo de qualidade com os filhos é uma das melhores formas de fortalecer os laços familiares e criar uma base sólida para o desenvolvimento emocional e intelectual. O tempo de qualidade não é apenas estar presente, mas também participar ativamente da vida das crianças e dos adolescentes, oferecendo apoio, carinho e diálogo e compartilhando experiências. Seguindo as dicas que mencionamos, você valoriza a educação e o convívio familiar, construindo um alicerce para o crescimento saudável e feliz de seus filhos.
Lembre-se de que o tempo de qualidade não precisa ser complicado ou elaborado. Às vezes, as coisas mais simples são as mais significativas. O importante é estar presente, ouvir, comunicar-se e criar memórias duradouras com seus filhos. Invista nesse tempo precioso, pois ele trará benefícios tanto para você, quanto para eles ao longo da vida.
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As obras do autor que o leitor encontra nas livrarias amazon.com.br:
A – LIVROS INFANTIS E INFANTO-JUVENIS:
Livro 1. As 100 mais belas fábulas da humanidade
Livro 2. O dia em que as crianças decidiram lutar contra o câncer de mama
Livro 3. O vovô vai ao médico
Livro 4. O coelhinho que aprendeu a dizer as coisas
Livro 5. Ui Gur – o ursinho que libertava livros
Livro 6. Bichinhos felizes
Livro 7. Telas? Só com saúde – Computadores: entre a liberdade e a escravidão
Livro 8. O dia em que as víboras, através das telas, escravizaram as corujinhas – dramaturgia
Livro 9. Bullying, as lágrimas de Deus – dramaturgia
Livro 10. Anhangá, o espírito protetor da natureza: a lenda indígena – dramaturgia
I – Coleção Educação, Teatro e Folclore (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. O coronel e o juízo final
Livro 2. A noite do terror
Livro 3. Lobisomem – O homem-lobo roqueiro
Livro 4. Cobra Honorato
Livro 5. A Mula sem cabeça
Livro 6. Iara, a mãe d’água
Livro 7. Caipora
Livro 8. O Negrinho Pastoreiro
Livro 9. Romãozinho, o fogo fátuo
Livro 10. Saci Pererê
II – Coleção Infantil (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. Não é melhor saber dividir?
Livro 2. Eu compro, tu compras, ele compra
Livro 3. A cigarra e as formiguinhas
Livro 4. A lebre e a tartaruga
Livro 5. O galo e a raposa
Livro 6. Todas as cores são legais
Livro 7. Verde que te quero verde
Livro 8. Como é bom ser diferente
Livro 9. O bruxo Esculfield do castelo de Chamberleim
Livro 10. Quem vai querer a nova escola
III – Coleção Educação, Teatro e Democracia (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. A bruxa chegou... pequem a bruxa
Livro 2. Carrossel azul
Livro 3. Quem tenta agradar todo mundo não agrada ninguém
Livro 4. O dia em que o mundo apagou
IV – Coleção Educação, Teatro e História (peças teatrais juvenis):
Livro 1. Todo dia é dia de independência
Livro 2. Todo dia é dia de consciência negra
Livro 3. Todo dia é dia de meio ambiente
Livro 4. Todo dia é dia de índio
V – Coleção Teatro Greco-romano (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. O mito de Sísifo
Livro 2. O mito de Midas
Livro 3. A Caixa de Pandora
Livro 4. O mito de Édipo.
VI – Coleção A bruxinha de mil caras ensina a viver melhor
Livro 1: Planejar
Livro 2: Organizar
Livro 3: Estudar
Livro 4: Exercitar
Livro 5: Leitura
Livro 6: Cultura
Livro 7: Meditar
Livro 8: Interagir
Livro 9: Fazer amigos
Livro 10: Respeito e motivação.
VII – Coleção Cidadania para crianças
Direitos das crianças
Livro 1: Gratidão, a lei do universo
Livro 2: A honestidade vale a pena
Livro 3: O anjinho que semeava tolerância
Livro 4: O menino que disse não ao bullying
Livro 5: Toda criança tem direitos
Livro 6: Vidas negras importam – nós queremos respirar
Livro 7: Lélis, o ratinho que afinava queijo
Livro 8: Educação de qualidade é direito das crianças
Livro 9: Respeitando as leis de trânsito a cidade fica legal
Livro 10: A união faz a força
Sustentabilidade ambiental
Livro 11: Um dos maiores tesouros da terra, a água
Livro 12: A preservação do meio ambiente
Livro 13: Dez maneiras de ajudar a preservar o meio ambiente
Livro 14: A árvore faz o meio ambiente sorrir
Livro 15: Os 5R – o jeito certo de dar ‘bom dia’ ao meio ambiente
Livro 16: O lixo, a coleta seletiva e a reciclagem
Livro 17: Lixo, o supervilão do meio ambiente
Livro 18: Com o saneamento básico o meio ambiente fica feliz
Livro 19: O dia em que a coruja de pintas brancas e as batatas cozidas derrotaram a poluição
Livro 20: Os tempos difíceis da quarentena
Democracia, liberdades e constituição
O ratinho Lélis explica:
Livro 21: O que é democracia?
Livro 22: O que são eleições
Livro 23: O que é política?
Livro 24: O que são partidos políticos?
Livro 25: Censura X Liberdade de expressão?
Livro 26: Ditadura X Liberdades individuais?
Livro 27: Redes sociais e democracia?
Livro 28: Minorias e democracia?
Livro 29: O que é abuso do poder econômico?
Livro 30: O que é demagogia?
Livro 31: O que é ética?
VIII – Coleção Mundo contemporâneo
Livro 1: O jacaré debate educação e oportunidades
Livro 2: O puma explica trabalho e renda
Livro 3: A anta luta contra o aquecimento global
Livro 4: O tucano denuncia a corrupção e os narcoterroristas
Livro 5: O bicho-preguiça e a migração
Livro 6: O sapinho Krock na luta contra a pandemia
Livro 7: A onça pintada enfrenta as queimadas na Amazônia e no Pantanal
Livro 8: A harpia confronta o racismo
Livro 9: A ariranha combate a pobreza e a desigualdade
Livro 10: O boto exige democracia e cidadania
IX – Coleção As mais belas lendas dos índios da Amazônia
Livro 1: Boitatá
Livro 2: O boto
Livro 3: O caipora
Livro 4: O cairara
Livro 5: A cidade encantada
Livro 6: O curupira
Livro 7: A galinha grande
Livro 8: O guaraná
Livro 9: Iara, a mãe d’água
Livro 10: O lobisomem
Livro 11: A mandioca
Livro 12: A princesa do lago
Livro 13: Saci-Pererê
Livro 14: O uirapuru
Livro 15: O velho da praia
Livro 16: O velho e o bacurau
Livro 17: A vitória-régia
Livro 18: O açaí
Livro 19: As amazonas
Livro 20: Mapinguari
Livro 21: Matinta Perera
Livro 22: Muiraquitã
Livro 23: O rio Amazonas
Livro 24: Anhangá
X – Coleção Filosofia para crianças
Livro 1: O que é filosofia?
Livro 2: A filosofia do amor
Livro 3: O aviãozinho feliz
Livro 4: O trenzinho feliz
Livro 5: A lagartinha feliz
Livro 6: A borboletinha feliz
Livro 7: O encontro com Pitágoras
Livro 8: A vida em um pinguinho de água
Livro 9: O pequeno ponto azul
Livro 10: Gentileza, o mel da vida
XI – Coleção Ciência e espiritualidade para crianças
Livro 1: Panda Zen e a menina azeda
Livro 2: Panda Zen e o verdadeiro valor
Livro 3: Panda Zen e as mudanças
Livro 4: Panda Zen e a Maria vai com as outras
Livro 5: Panda Zen e a estrelinha cintilante
Livro 6: Panda Zen e a verdade absoluta
Livro 7: Panda Zen e o teste das 3 peneiras
Livro 8: Panda Zen e os ensinamentos da vovó
Livro 9: Panda Zen e os cabelos penteados
Livro 10: Panda Zen e a magia da vida feliz
Livro 11: Panda Zen e as paixões enganosas
Livro 12: Panda Zen entre a reflexão e a ação
Livro 13: Panda Zen e o mais importante
Livro 14: Panda Zen, a gota e o oceano
Livro 15: Panda Zen e a indecisão
Livro 16: Panda Zen e o vaga-lume
Livro 17: Panda Zen e a busca da identidade
Livro 18: Panda Zen entre o arbítrio e a omissão
Livro 19: Panda Zen e o trabalho
Livro 20: Panda Zen e a falsa realidade
XII – Coleção Ensinando as crianças e seus papais a pensar
Livro 1: O segredo da felicidade
Livro 2: A gentileza pode tudo
Livro 3: A mulher bela e rica e sua irmã feia e pobre
Livro 4: O pequeno cachorro zen
Livro 5: O pequeno gato zen
Livro 6: O pequeno panda zen
Livro 7: O pequeno sapo zen
Livro 8: É melhor pensar antes de falar
Livro 9: Os desafios são necessários
Livro 10: A paz é a base de tudo
XIII – Amazon collection: the green paradise
Book 1 - The amazon rainforest
Book 2 - The jaguar (A onça pintada)
Book 3 - Macaw (Arara-canindé)
Book 4 - Golden Lion Tamarin
Book 5 - The button (O boto)
Book 6 - Frogs
Book 7 - Heron (Garça-real)
Book 8 - Swallowtail (Saí-andorinha)
Book 9 - Jacaretinga
Book 10 - Harpy
Book 11 - Tapir (Anta)
Book 12 - Snakes
Book 13 - Puma
Book 14 - Sloth (Bicho Preguiça)
Book 15 - Toucan (Tucano-toco)
Book 16 - Amazonian Caburé
Book 17 - Pisces
Book 18 - White-faced spider monkey
Book 19 - Irara
Book 20 - Red macaw
Book 21 - Otter (Ariranha)
XIV – The cutest pets on the planet collection
Book 1 - Black Eyes, the panda bear
Book 2 - The happy kitten
Book 3 - The aquarium fish
Book 4 - Doggy, man's best friend
Book 5 - The feneco
Book 6 - The rabbit
Book 7 - The chinchilla
Book 8 - The Greenland Seal
Book 9 - The dolphin
Book 10 - The owl
B - TEORIA TEATRAL, DRAMATURGIA E OUTROS
XV – ThM-Theater Movement:
Livro 1. O teatro popular de bonecos Mané Beiçudo: 1.385 exercícios e laboratórios de teatro
Livro 2. 555 exercícios, jogos e laboratórios para aprimorar a redação da peça teatral: a arte da dramaturgia
Livro 3. Amor de elefante
Livro 4. Gravata vermelha
Livro 5. Santa Dica de Goiás
Livro 6. Quando o homem engole a lua
Livro 7: Estrela vermelha: à sombra de Maiakovski
Livro 8: Tiradentes, o Mazombo – 20 contos dramáticos
Livro 9: Teatro total: a metodologia ThM-Theater Movement
Livro 10: Respiração, voz e dicção: para professores, atores, cantores, profissionais da fala e para os que aspiram a boa emissão vocal - teoria e mais de 200 exercícios
Livro 11: Lampião e Prestes em busca do reino divino - o dia em que o bandido promovido a homem da lei guerreou com o coronel tornado um fora da lei
Livro 12: Giordano Bruno: a fogueira que incendeia é a mesma que ilumina
Livro 13: Amor e ódio: não esqueçamos de Aylan Kurdi
Livro 14: Pitágoras: tortura, magia e matemática na escola de filosofia que mudou o mundo
Livro 15: Irena Sendler, minha Irena
Livro 16: O juiz, a comédia
Livro 17: A comédia do mundo perfeito
Livro 18: O dia do abutre
Livro 19: A chibata
Livro 20: O inspetor geral, de Nikolai Gogol – accountability pública, fiscalização e controle
Livro 21: A noite mais escura: o hospício de Barbacena, uma Auschwitz no coração do Brasil
XVI – Shakespeare & accountability
Livro 1: Medida por medida, ensaios sobre a corrupção, a administração pública e a distribuição da justiça
Livro 2: Macbeth, de Shakespeare: entre a ambição e a cobiça, o sucesso ou o ocaso de profissionais e organizações
Livro 3: A liderança e a oratória em Shakespeare
Livro 4: Otelo, de Shakespeare: a inveja destroi pessoas, famílias e organizações
Livro 5: Macbeth, de Shakespeare: entre a ambição e a cobiça, o sucesso ou o ocaso de profissionais e organizações
Livro 6: Ética & Governança à luz de Shakespeare
C - PLANEJAMENTO
XVII – Planejamento estratégico e administração
Livro 1: Quasar K+ planejamento estratégico
Livro2: Ouvidoria pública: instrumento de participação e aprofundamento da democracia
Livro 3: Pregão: economia e eficácia na administração pública
Livro 4: Comunicação estratégica: da interlocução às palestras exitosas – como falar bem em ambientes controláveis e em situações de extrema pressão
Livro 5: As máximas do empreendedor
Livro 6: Vivendo e aprendendo a amar segundo Rodoux Faugh
D – OUTROS
XVIII – A pena e o amor como espada
Livro 1: Os anjos esquecidos por Deus – romance
Livro 2: Moving Letters – a arte de escrever bem
Livro 3: Sobre flores e amores – poemas
Livro 4: 300 maneiras corajosas de dizer bom dia
Livro 5: Revolucione amando incondicionalmente
Livro 6: Sobre homens e lobos, o conto
Livro 7. A coroa de mil espinhos - poemas
Sobre o autor
Antônio Carlos dos Santos é escritor e criador das seguintes metodologias:
©Planejamento Estratégico Quasar K+;
©ThM – Theater Movement; e
©Teatro popular de bonecos Mané Beiçudo.
Acompanhe o autor no facebook e nos blogs:
1. Cultura e educação: culturaeducacao.blogspot.com/
2. Teatro popular: teatromanebeicudo.blogspot.com/
3. Planejamento: https://planejamentoestrategicoquasark.blogspot.com/
4. Educação infantil: https://letrinhasgigantes.blogspot.com/
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